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Steigern Sie Ihr Unternehmenspotenzial durch Stressreduktion und Massage

Juliane Grajek • 19. Januar 2025

Sehr geehrte Unternehmer/innen,


in der heutigen Geschäftswelt sind wir mit zahlreichen Herausforderungen und stressigen Situationen konfrontiert. Die Auswirkungen von Stress auf unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit sind allgegenwärtig. Doch was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es eine Lösung gibt, um Stress abzubauen und gleichzeitig Ihr Unternehmenspotenzial zu steigern?

Als Gesundheitsberaterin mit Schwerpunkt auf Stressreduktion und ganzheitliche Gesundheit, sowie Massage, habe ich das Privileg, Menschen dabei zu unterstützen, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden. 

Aber warum sollten gerade Unternehmerinnen und Unternehmer meine Dienste in Anspruch nehmen?

Du erreichst eine erhöhte Produktivität:


Stress kann unsere Produktivität erheblich beeinträchtigen. Durch regelmäßige Massagen und Stressmanagement-Techniken kannst du die Energie und Konzentration steigern, was zu einer gesteigerten Effizienz im Unternehmen führt. Indem du deinen Körper und Geist die nötige Erholung gönnst, kannst du deinen Fokus schärfen und deine Ziele schneller erreichen.

Stressreduktion verbessert die Entscheidungsfindung:

Stress kann unsere kognitive Funktion beeinträchtigen und zu impulsiven Entscheidungen, Handlungen führen. Durch den Abbau von Stress kannst du deine Denkfähigkeit und Klarheit verbessern. Als Unternehmer/in ist es unerlässlich, kluge und fundierte Entscheidungen zu treffen. Indem du dich um dein eigenes Wohlbefinden kümmerst, legst du den Grundstein für eine erfolgreiche Entscheidungsfindung.


Du förderst das Mitarbeiterwohlbefinden:


Als Unternehmer/in trägst du nicht nur Verantwortung für dich selbst, sondern auch für dein Team. Indem du z.B Stressreduktion, Entspannung, Massage oder Bemer in dein Unternehmen integrierst, zeigst du deinen Mitarbeitern, dass du sie Wert schätzt und dich um ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit kümmerst. Gesunde und zufriedene Mitarbeiter sind motivierter, leistungsfähiger und weniger anfällig für Burnout und schnelle Krankentage, aufgrund von Motivationsverlust. Dies kann zu einer positiven Arbeitsatmosphäre führen und das Engagement Ihrer Mitarbeiter stärken. Zudem steigerst du die Verbesserung des Immunsystems, was weitreichend positive Auswirkungen hat. 


Du steigerst die Kundenbindung: 


Kundenzufriedenheit ist ein wesentlicher Bestandteil des Unternehmenserfolgs. Indem du deinen Kunden die Möglichkeit bietest, während ihrer Geschäftsbesuche Stress abzubauen und sich zu entspannen, schaffst du eine einzigartige Erfahrung. Massage und Stressreduktion können dazu beitragen, dass deine Kunden sich bei dir wohl und geschätzt fühlen. Wenn deine Mitarbeiter und du selber entspannt und zufrieden bist, sind sie auch freundlicher und nicht so schnell aus der Ruhe zu bringen, was ein wesentlicher Faktor für die Kunden darstellt. Zufriedene Kunden sind eher bereit, zurückzukehren und dein Unternehmen weiterzuempfehlen.

Nicht nur persönlich, sondern auch geschäftlich profitierst du von einer ganzheitlichen Herangehensweise an dein Wohlbefinden. Investiere in dich selbst und in deine Mitarbeiter, um das volle Potenzial deines Unternehmens auszuschöpfen.

Als erfahrene Gesundheitsberaterin mit Schwerpunkt auf Stressreduktion und ganzheitliche Gesundheit, sowie Massage stehe ich dir gern zur Verfügung, um dir bei der Integration dieser wertvollen Dienstleistungen in deinen Unternehmensalltag zu helfen.


Starte doch mit einem Kennenlernangebot auf dem Gesundheitstag und wir schauen, was ihr Team sagt und was in der Firma integriert werden kann. Unten ist ein Download für Möglichkeiten auf ihrem Gesundheitstag.


LG Jule

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von Juliane Grajek 31. März 2025
Ein Buch zum Thema Erfahrungen im Bereich Brustkrebs
von Juliane Grajek 20. Januar 2025
Die Definition laut Duden sagt folgendes: Scham /ʃaːm,Schám/T Substantiv, feminin [die] durch das Bewusstsein, (besonders in moralischer Hinsicht) versagt zu haben, durch das Gefühl, sich eine Blöße gegeben zu haben, ausgelöste quälende Empfindung "[tiefe] Scham empfinden" 2. Schamgefühl "er hat keine Scham [im Leibe]" quälendes Gefühl der Verlegenheit, das durch Reue, bloßgestellt sein, durch die Erkenntnis des eigenen Versagens oder durch etw. Unanständiges, Unehrenhaftes, Lächerliches ausgelöst wird Doch was ist Scham wirklich, wo kommt das her und wer sagt uns, wann wir uns bloß stellen. Dazu habe ich mal meine Gedanken verfasst. es ist keine wissenschaftliche Aufstellung, keine theoretische Zusammenfassung aus der Psychologie. Es sind "nur" Gedanken, die ich mir zu dem Thema im Alltag gemacht, beobachtet habe. Wie ich die Gedanken für mich in ein Ganzes gepackt habe. Es ist nicht vollständig, sondern eher durch die Brille des Tages gesehen aus quasi einem Blickwinkel.
von Juliane Grajek 20. Januar 2025
Hi, ab und zu wird es auf den sozialen Medien, aber auch hier philosophische Texte, Gedanken zum Thema Gesund im Alltag geben. Um Werte, Normen und um das Leben. Dinge die mir auffallen, die mich beschäftigen, die ich beobachte auch in meinen Beratungen. Ihr dürft euch gern an den Diskussionen beteiligen und eure Meinung kund tun. Heute philosophiere über Beobachtungen, welche ich im Laufe der letzten Zeit gemacht habe. Es geht um Realität, den goldenen Käfig der Gesellschaft, um Perfektion und Erwartungen.
von Juliane Grajek 20. Januar 2025
Kennst du diese Gedanken? Du hast eine Herausforderung oder ein Problem und fühlst dich nicht ernst genommen? Niemand glaubt dir? Du fühlst dich nicht verstanden oder willst einfach mal was loslassen? Du wünschst dir auch einfach mal im Mittelpunkt zu stehen und die volle Aufmerksamkeit zu bekommen? Du willst einfach mal du selber sein, keinem Gefallen müssen und einfach mal zu bekommen? Wenn dir nur mal jemand richtig zu hören würde? Du benötigst Motivation? Du möchtest mit Respekt und Wertschätzung begegnet werden? Dann wird es Zeit, dass wir in Kontakt treten.
von Juliane Grajek 20. Januar 2025
Hey, kennst du das? Du bist in einer verantwortungsvollen Position oder führst Gespräche mit Kollegen, Mitarbeitern oder Patienten. Du würdest gern helfen und hast aber das Gefühl, die Verantwortung dafür übernehmen zu wollen? Nimmst du die Herausforderungen deines Gegenübers an und ertappst dich dabei, die Verantwortung für die Lösung übernehmen zu wollen? Dann ist der Artikel genau, das was du jetzt brauchst. Du kannst es nämlich nicht. Du bist nur für die verantwortlich. Dein Gegenüber ist für sich und seine Handlungen selber verantwortlich. Du kannst nur Impulse geben und da sein. Wie du es schaffst, dich abzugrenzen, verrate ich dir heute.
von Juliane Grajek 20. Januar 2025
Heute möchte ich dir mal nahe legen, was der Vorteil eines Bemers in deinem Unternehmen ist und warum genau du diese Möglichkeit nutzen solltest. Ich stelle auch gern für deine Firma ein individuell auf die Firma abgestimmtes Konzept zusammen, um die Gesundheit deiner Mitarbeiter im Unternehmen zu unterstützen. Hin von Gesundheitstagen bis zum Einsatz von ätherischen Ölen und bewegten Pausen, Massagen uvm. Aber heute soll es um den Einsatz des Bemers im Unternehmen gehen.
von Juliane Grajek 20. Januar 2025
Hi, COPD ist eine echt anstrengende chronische Erkrankung, die dich im Alltag deutlich einschränken kann. Was es mit der Krankheit auf sich hast, darin bist du wohl Spezialist, wenn du daran leidest. Du wirst auch schon einiges probieren, mit Medikamenten und ärztlich versorgt. Und trotzdem möchte ich dir noch ein paar Inputs geben, mit dem ich bei Patienten und Klienten gute Erfahrung gemacht habe.
von Juliane Grajek 20. Januar 2025
Unternehmer, wie auch Personen in Führungsposition, aber auch Personen, welche sich schlecht abgrenzen können, können verschiedene gesundheitliche Probleme haben, die häufig mit den Anforderungen und dem Stress verbunden sind, die u.a. mit der Führung eines Unternehmens einhergehen. Hier sind einige häufige gesundheitliche Probleme, auf die Unternehmer in diesem Altersbereich stoßen könnten dargelegt. Auch welche Ursache diese haben und was du dagegen tun kannst.
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Kennst du das? Du arbeitest im Büro und bist müde? Du weißt nicht, wie du deine Ernährung umstellen kannst, dass du Energie bekommst und leistungsfähig bleibst. Wie du neue Energie bekommen kannst? Dann ist der Artikel genau das richtige für dich.
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Nachdem wir einen Beitrag hatten, wie man Energie ins Büro bekommt, habe ich heute einen Beitrag für dich, wo ich dir eine Idee gebe, wie du deine Ernährung im Büro anpassen kannst.
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